Nakon dvije godine uspješnog vođenja grupnih meditacija u Podgorici, budističko udruženje „Srednji put“ Crna Gora nedavno je organizovalo prvo predavanje i kurs na ovu temu. Tim povodim njihov gost bio je predsjednik istoimenog udruženja iz Srbije Branko Kovačević, koji je govorio o osnovama budističke meditacije, kao procesu samoposmatranja i načinu razvijanja svjesnosti kroz sabranost pažnje.
Nakon predavanja, za bliže upoznavanje sa ovom vrstom mentalnog treninga bilo je zainteresovano oko 10 ljudi različitih profila, koji su dobili konkretne instrukcije o tome kako treba meditirati.
Profesor Kovačević, koji posljednjih pet godina podučava osnove budističke tradicije u Srbiji i Mađarskoj, ističe da je značaj meditacije u životu savremenog čovjeka ogroman. Ipak, kaže on, više je onih koji samo pričaju o tome.
Teorija i praksa
Meditacija je pravi lijek za stanje stresa, konfuzije, straha i žudnje u kojem provedemo svoj život. Ona se bavi izvorom svih problema, koji se nalaze u našem umu. Da bi imala efekta, potrebno je praktikovati je, a ne o njoj razmišljati, čitati knjige ili razgovarati. U praksi, vrlo mali broj ljudi meditira, čak i u budističkim zemljama, a mnogo je veći broj onih koji govore kako bi voljeli, ali baš sad nemaju vremena, pa to odlažu za neko drugo vrijeme. I to je još jedan mit
vezan za meditaciju, jer kao što kaže veliki budistički učitelj Ađan Ča, ako imaš vremena da dišeš, imaš vremena i da meditiraš. Meditacija je samoposmatranje i učenje na osnovu toga, a ne nešto što radimo kad obavimo sve druge poslove, neka vrsta relaksacije od tegobnog života kazao je profesor Kovačević, koji meditaciju praktikuje već 25 godina.
Jedna od učesnica, Nina Perović se kroz ovaj kurs prvi put upoznala sa principima budističke meditacije na dah, koja se praktikuje o ovom udruženju.
Drago mi je, nijesam imala velikih očekivanja. Privukao me je koncept dvodnevnog kursa i pomisao da bih dva dana mogla samo meditirati. Ovo je za mene bilo veliko i značajno iskustvo rekla je Perović.
Osnivači Udruženja ,,Srednji put“ Crna Gora, Mladen Ivanović i Al Almar Kašić bili su prvi delegati naše zemlje na Svjetskoj budističkoj konferenciji mira održanoj u Mjanmaru (Burmi), koja je okupila predstavnike oko 200 zemalja. Iva-
nović priča da su sa tog dalekog putovanja ostala najljepša sjećanja na darežljivost naroda ovog kraja i njihovu slobodu od materijalnog. Ta osobina bi, smatra on, dobra došla svima na Balkanu.
Mjanmar je jedna od najsiro mašnijih zemalja na svijetu. Bio sam prijatno iznenađen kada sam vidio da oni, koji nemaju dovoljno, samo daju drugima gledajući vas očima punim radosti. Kod nas je situacija skroz drugačija, ali to je stvar balkanskog mentaliteta. Volio bih da smo i mi malo darežljiviji i saosjećajniji prema uspjesima i padovima drugih rekao je Ivanović.
