Zdravi zeleni smoothie se priprema veoma brzo i sadrži veliku količinu sastojaka koji su neophodni za zdrav život. Slatki ananas u kombinaciji sa spanaćem je veoma ukusan pogotovo ako je sve začinjeno đumbirom.
Sastojci:
150 grama zrelog oljuštenog ananasa
jedna šaka smrznutog isjeckanog spanaća
polovina zrelog avokada
sok od pola limete
jedna kašičica rendanog đumbira (možete staviti samo jednu četvrtinu ili pola kašičice)
250 ml mlijeka (bademovo ili kokosovo)
Priprema:
1. Isjecite ananas na kockice.
2. Stavite sve sastojke u blender i izmiksirajte velikom brzinom.
3. Vaš zeleni, zdravi smoothie je spreman! Možete uživati u ukusnom napitku.
Ako ananas nije dovoljno sladak i zreo, možete dodati pola banane, malo meda ili javorovog sirupa.
