Evo nekih ludih načina da sagorite kalorije. Pogledajte, probajte, ali shvatite da nijedna od ovih aktivnosti ne može biti dobra kao intenzivni trening.
Činjenica 1
Ispričajte dobar vic i smijte se sa svojim prijateljima 5 do 10 minuta. Istopićete skoro 40 kalorija.
Činjenica 2
Budite romantični. Zabava u spavaćoj sobi od 30 minuta može da sagori više od 200 kalorija.
Činjenica 3
Strastveni poljubac za trenutak može da sagori skoro 5 kalorija. Naravno, sve zavisi od toga koliko je strastven bio!
Činjenica 4
Ako imate naviku da stalno žvaćete žvakaće gume, znajte da one “ubijaju” 11 kalorija na sat.
Činjenica 5
Ako ste upravo proveli sat vremena u dopisivanju sa svojim partnerom onda ste upravo spalili 40 kalorija!
Činjenica 6
Izvedite vašeg ljubimca u šetnju i lako možete izgubiti 200 kalorija za sat vremena.
Činjenica 7
Zagrljaj takođe uništava kalorije. 60 minuta – 60 kalorija.
Činjenica 8
Ljudi koji se kreću sve vrijeme, imaju tendenciju da sagore 25 % više kalorija od onih koji sede sve vrijeme.
Činjenica 9
Ples od 15 minuta može istopiti više od 75 kalorija.
Činjenica 10
Kada odete u kupovinu, zapamtite ovo: guranje kolica 30 minuta može lako ukloniti skoro stotinu kalorija.