Sigurno ste i vi doživjeli da vam se tijelo trgne dok tonete u san.
To može da bude “osjećaj” padanja ili udaranja u nešto, ali svodi se na isti fenomen nazvan “hipnagoški trzaj”, piše Naturalcure.
Hipnagoški trzaj predstavlja prelazni period između budnog stanja i sna. Riječ je o mioklonusu, odnosno o brzim, nevoljnim pokretima mišića.
Dok tonete u san, dva različita moždana sistema dovode svoje uloge u ravnotežu kako biste prešli u besvjesno stanje.
Jedan od njih je retikularni aktivirajući sistem (RAS). Ova mreža ćelija nalazi se ispod moždane kore (korteksa) i pomaže u održavanju budnog stanja, piše Independent.
Drugi je ventrolateralno preoptičko jezgro, smješten je u donjem dijelu mozga, koji kontroliše san.
Naučnici vjeruju da se ova dva sistema bore za prevlast u toku zapadanja u san. U tom trenutku takođe opada nivo transmitera serotonina kako bi svi glavni mišići u tijelu mogli da miruju. Ipak, to ne utiče na najmanje mišiće, poput onih oko očiju ili u zglobovima, uslijed čega cijelo tijelo može da se trgne, piše DNews.
Prema drugim teorijama, u pitanju je evolucijski atavizam – riječ je o sistemu koji je činio majmune bezbjednim kada bi na drveću utonuli u san.
Ovaj osjećaj može da bude i rezultat iscrpljenosti tijela, kada naš mozak misli da padamo, pa nas tjera da sanjamo nešto što bi nas šokiralo i brzo razbudilo.
Ako vam se ovo dešava redovno, to je znak da bi trebalo da počnete da izbjegavate kofein i duvan, naročito pred spavanje.
Uzrok mogu da budu i ljekovi koje uzimate, ili problemi sa snom.
